Domande frequenti sulla salute delle gambe

La salute delle gambe

D) Come sono fatte le gambe?

R) Le gambe sono costituite da un sistema complesso di ossa, muscoli, pelle, vene e arterie che lavorano sodo per sostenerci nel corso della nostra giornata piena di impegni. Mentre i muscoli e le ossa mantengono la posizione eretta del corpo e ci permettono di camminare, il costante pompaggio di sangue mantiene le gambe sane e in forma.

D) Cosa accade quando abbiamo problemi alle gambe?

R) Problemi secondari, come indolenzimento muscolare, dolori e fastidi alle gambe, si verificano spesso durante l'esercizio di attività sportive, ludiche e o lavorative. Disturbi comuni come pesantezza, stanchezza, dolore e gonfiore alle gambe, ritenzione idrica o dolori articolari si verificano per effetto di un eccessivo ristagno del sangue nelle vene delle gambe e di un accumulo di fluido all’interno dei tessuti e possono essere causati da periodi prolungati trascorsi seduti o in piedi, un’alimentazione inadeguata e carenza di esercizio fisico.

D) Come si possono evitare i problemi alle gambe?

R) Uno stile di vita sano, con un’alimentazione ricca di vitamine e fibre e con pochi grassi saturi, abbinato a regolare esercizio fisico è utile, ma non può dare la garanzia assoluta che in questo modo non soffriremo mai di problemi alle gambe. Esistono molti prodotti che aiutano ad alleviare i disturbi alle gambe, come quelli a base di flavonoidi naturali, contenuti nell’estratto di foglie di vite rossa, oppure l’escina estratta dai semi di ippocastano. Anche le calze elastiche o a compressione graduata possono essere utili in caso di problemi acuti alle gambe.