Come avere gambe sane

Alimentarsi in modo più sano

A nessuno piace rinunciare al proprio cibo preferito. I cibi consumati nei fast food, i dolci o un bicchiere di vino a pasto non sono nocivi se consumati con moderazione, ma possono avere conseguenze gravi se assunti con eccessiva frequenza. Un regime alimentare scadente può essere la causa di disturbi comuni alle gambe. continua

Movimento

Uno stile di vita attivo è positivo per chiunque, a qualsiasi età ed è un grande vantaggio per il benessere delle gambe, in quanto favorisce il ritorno del sangue al cuore. continua

La salute delle gambe sul posto di lavoro

Per una grande percentuale della popolazione, ogni giornata lavorativa è caratterizzata da lunghi trasferimenti. Ciò può causare una forte pressione sulle gambe, soprattutto se il viaggio è seguito da otto ore di lavoro in piedi oppure seduti davanti ad un computer. Fortunatamente ci sono alcune cose che possiamo fare per andare in soccorso delle nostre gambe. continua

Il benessere delle gambe in viaggio

Se trascorriamo molto tempo viaggiando, sia in aereo, in treno o in automobile, ci sono alcuni consigli da prendere in considerazione per mantenere il benessere delle gambe in viaggio. continua

Opzioni di trattamento

Esistono diversi prodotti sul mercato che possono aiutare ad alleviare i disturbi di ogni giorno. continua