Disturbi comuni alle gambe

La gravidanza è un periodo entusiasmante caratterizzato da un grande lavoro volto a preparare la madre e il bambino per la nascita. Il 30% delle donne accusa problemi alle gambe nella prima fase della gravidanza e fino al 70% delle donne nell’ultimo periodo gestazionale.

Cosa accade durante la gravidanza?

Durante la gravidanza, le vene devono trasportare il 20% di sangue in più nell’organismo, pari ad un litro in più, con la circolazione e i vasi sanguigni che vengono esposti a sollecitazioni extra durante i nove mesi della gravidanza e anche in seguito.

I cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza possono causare una maggiore elasticità e un maggiore rilassamento delle pareti vasali con il risultato che il sangue ristagna nelle gambe.

Con il progredire della gravidanza, l'utero aumenta di dimensioni e preme sulle vene della regione pelvica, rendendo maggiormente difficoltoso il rifluire del sangue venoso al cuore. La congestione sanguigna aumenta, così come il rischio di vene varicose in quanto il sistema venoso è esposto ad una sollecitazione estrema.

Cosa possiamo fare per le nostre gambe

Possiamo ridurre il rischio di sviluppare vene varicose indossando collant a compressione graduata durante il giorno, sollevando spesso i piedi e chiedendo al nostro compagno o ad un’amica di massaggiare i crampi. Inoltre dovremmo consumare cibi ricchi di potassio come le banane. Tuttavia, il rimedio più efficace è l’esercizio fisico, che può essere costituito da semplici movimenti da eseguire in posizione seduta.

Per consigli su come ridurre o persino evitare disturbi alle gambe, fate clic qui su come avere gambe più sane.

Consultate il vostro medico o farmacista prima di iniziare un trattamento con prodotti per le vene delle gambe durante la gravidanza o l’allattamento.